JAK POMÁHÁME
Konzultace
Konzultace je první rozhovor (nebo několik prvních) s psychologem, který má za úkol porozumět vašim potřebám a navrhnout pro vás nejúčinnější formu práce. Konzultace může předcházet zahájení pravidelné terapie. Může být také samostatnou formou pomoci.
Psychologické poradenství
Psychologická podpora je vhodná forma pomoci a podpory určená lidem, kteří prožívají náročné životní situace a krize. Tuto formu práce vám doporučíme, pokud netrpíte duševní poruchou, ale potřebujete podporu při řešení přetrvávajících problémů.
Psychoterapie
Psychoterapie je vědecky ověřená a účinná metoda léčby duševních poruch. Pomáhá změnit hluboce zakořeněné vzorce chování, myšlení a cítění. Tuto formu pomoci vám doporučíme, pokud pociťujete příznaky úzkosti, deprese nebo jiných duševních problémů.
Skupinová psychoterapie
Jedná se o formu terapie, kde se terapeut setkává s klienty v malé skupině lidí (obvykle 5-10) s podobnými problémy. Tyto skupiny mohou být zaměřené na různá témata, jako například deprese, úzkost, závislosti, mezigenerační problémy nebo traumata. Skupinová terapie může být prováděna samostatně nebo jako doplněk individuální terapie.